Επόμενος Αγώνας VS Πανιώνιος

Επιστημονική υποστήριξη

Η επιλογή ενός παιδιού από τους ειδικούς γίνεται βάσει του ταλέντου του στις τεχνικές ικανότητες και όχι στις φυσικές. Οι ειδικοί που προσφέρουν τις γνώσεις τους στα Τμήματα Υποδομής του ΠΑΟΚ, όπως ο εργοφυσιολόγος Γιώργος Ζιώγας, τονίζει ότι «αυτές ακόμα κι αν υπάρχουν σε καλό βαθμό ως γονιδιακό υπόβαθρο, απαιτούν εκγύμναση και πολλή προπόνηση για να φέρουν έναν παίκτη στο επίπεδο ενός ολοκληρωμένου ποδοσφαιριστή».
Το ιατρικό επιτελείο του ΠΑΟΚ μετρά και αξιολογεί τις φυσικές ικανότητες κάθε παιδιού, έτσι ώστε να γίνεται σαφές το αν και κατά πόσον αυτές βελτιώνονται μέσα από το ενδεδειγμένο πρόγραμμα προπόνησης. Οι μετρήσεις γίνονται τρεις φορές το χρόνο σε όλες τις ηλικίες άνω των 14 ετών και καταγράφουν:

# Την αντοχή

# Την εκρηκτικότητα

# Τη δύναμη

# Την ταχύτητα

# Την οξυγόνωση των μυών

# Πότε, πόσο και σε ποιά ένταση κουράζεται κανείς.

Κάθε χρόνο, κάθε παιδί περνά από τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις, που περιλαμβάνουν φυσικά, εξονυχιστικό έλεγχο από ορθοπαιδικό και αναπτυξιολόγο. Ειδικά για τις μικρότερες ηλικίες, από τα έξι ως τα 12 χρόνια, υπάρχει παιδίατρος – αναπτυξιολόγος, που παρακολουθεί τα παιδιά κάθε μήνα.

Να τονιστεί ότι ο ΠΑΟΚ είναι η μοναδική ομάδα στην Ελλάδα που τα τελευταία πέντε χρόνια δημιουργεί αρχείο των αθλητών του.

Βαρύτητα στην Διατροφική Αγωγή

Το ρόλο της Διατροφικής Αγωγής έχει αναλάβει η διπλωματούχος Φ.Α-Διατροφολόγος, Ιωάννα Πασπάλα.  Στο πλαίσιο των δράσεων πραγματοποιούνται εκπαιδευτικές συναντήσεις για  θέματα Διατροφικής Αγωγής (προσαρμογή κάθε ενότητας στην «ηλικιακή γλώσσα») που σχετίζονται με τον αθλητισμό και ειδικότερα με το άθλημα του ποδοσφαίρου, σε μηναία βάση.

Στόχος είναι  η κατανόηση βασικών εννοιών της διατροφής και η σπουδαιότητα  της,  στην αθλητική απόδοση αλλά και στην υγεία των παιδιών.  Ακολούθως, πραγματοποιούνται μετρήσεις σωματομετρικών χαρακτηριστικών με σκοπό τον έλεγχο και τον ορισμό  της σύστασης σώματος των μικρών αθλητών. Οι μετρήσεις γίνονται  ανά δύο  μήνες μιας και οι σημαντικές μεταβολές βάρους, ύψους, ΔΜΣ γίνονται τότε εμφανείς.  Ο επαναλαμβανόμενος έλεγχος των μετρήσεων των ανθρωπομετρικών χαρακτηριστικών, είναι  ιδιαίτερα σημαντική  παράμετρος για τον αθλητισμό, καθώς μεγάλος αριθμός ερευνών έχει δείξει  πως τα ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά σχετίζονται και επηρεάζουν άμεσα την αθλητική απόδοση. 

Στο πλαίσιο καθοδήγησης, συμπληρώνεται από τα παιδιά «Ημερολόγιο Εβδομαδιαίας Καταγραφής Τροφίμων»,  (Η.Ε.Κ.Τ.) και αφού συμπληρωθεί,  γίνεται συζήτηση  με σκοπό να αντιληφθούν τα παιδιά, τις υγιεινές και μη υγιεινές επιλογές που τυχόν έκαναν και με ποιο τρόπο μπορούν να βελτιώσουν και να ενισχύσουν τις διατροφικές τους επιλογές.

Ο ρόλος της ψυχοεκπαίδευσης 

Επίσης, πρωτοποριακό είναι το γεγονός ότι ο ΠΑΟΚ παρέχει και ψυχολογική υποστήριξη στα παιδιά των Ακαδημιών του. Το ρόλο της «ψυχοεκπαίδευσης» έχει αναλάβει η ψυχολόγος Ειρήνη Ρέρα, η οποία μέσα από ομαδικές και ατομικές συναντήσεις, αλλά και μέσω της διοργάνωσης  μηνιαίων ημερίδων και συζητήσεων στοχεύει στην προσφορά βοήθειας σε κάθε παιδί – αθλητή και στην δημιουργία, σταδιακά, ενός ατομικού φακέλου προσωπικότητας για τον καθένα, απαραίτητου για την πορεία καθενός που εκπαιδεύεται για να γίνει ποδοσφαιριστής επιπέδου.

Οι συναντήσεις με τα παιδιά είναι ομαδικές, γίνονται κάθε μήνα για κάθε ομάδα χωριστά και στοχεύουν στην μεγιστοποίηση της απόδοσης των αθλητών, μέσω τεχνικών όπως ο αυτοδιάλογος, η χαλάρωση, η διαχείριση άγχους ή απογοήτευσης. Προτεραιότητα δίνεται στην μεγιστοποίηση της απόδοσης του κάθε αθλητή και όχι στην «στοχοποίηση» κάποιου παιδιού που ενδεχομένως επιδεικνύει χαμηλή «ποδοσφαιρική ανθεκτικότητα».

Οσον  αφορά στους γονείς των παιδιών που βρίσκονται στις ακαδημίες, εκπαιδεύονται τρόπον τινά κυρίως μέσω των ημερίδων. Μαθαίνουν πως πρέπει να αντιμετωπίζουν τα παιδιά τους γενικότερα και ειδικότερα ως αθλητές, πως να εκφράζουν τις προσδοκίες που οι ίδιοι έχουν δίχως να προσθέτουν βάρος στα παιδιά, πως να διαχειρίζονται το άγχος, την πίεση, την ενδεχόμενη έλλειψη αυτοεκτίμησης.

Επιστημονική υποστήριξη

Η επιλογή ενός παιδιού από τους ειδικούς γίνεται βάσει του ταλέντου του στις τεχνικές ικανότητες και όχι στις φυσικές. Οι ειδικοί που προσφέρουν τις γνώσεις τους στα Τμήματα Υποδομής του ΠΑΟΚ, όπως ο εργοφυσιολόγος Γιώργος Ζιώγας, τονίζει ότι «αυτές ακόμα κι αν υπάρχουν σε καλό βαθμό ως γονιδιακό υπόβαθρο, απαιτούν εκγύμναση και πολλή προπόνηση για να φέρουν έναν παίκτη στο επίπεδο ενός ολοκληρωμένου ποδοσφαιριστή».
Το ιατρικό επιτελείο του ΠΑΟΚ μετρά και αξιολογεί τις φυσικές ικανότητες κάθε παιδιού, έτσι ώστε να γίνεται σαφές το αν και κατά πόσον αυτές βελτιώνονται μέσα από το ενδεδειγμένο πρόγραμμα προπόνησης. Οι μετρήσεις γίνονται τρεις φορές το χρόνο σε όλες τις ηλικίες άνω των 14 ετών και καταγράφουν:

# Την αντοχή

# Την εκρηκτικότητα

# Τη δύναμη

# Την ταχύτητα

# Την οξυγόνωση των μυών

# Πότε, πόσο και σε ποιά ένταση κουράζεται κανείς.

Κάθε χρόνο, κάθε παιδί περνά από τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις, που περιλαμβάνουν φυσικά, εξονυχιστικό έλεγχο από ορθοπαιδικό και αναπτυξιολόγο. Ειδικά για τις μικρότερες ηλικίες, από τα έξι ως τα 12 χρόνια, υπάρχει παιδίατρος – αναπτυξιολόγος, που παρακολουθεί τα παιδιά κάθε μήνα.

Να τονιστεί ότι ο ΠΑΟΚ είναι η μοναδική ομάδα στην Ελλάδα που τα τελευταία πέντε χρόνια δημιουργεί αρχείο των αθλητών του.

Βαρύτητα στην Διατροφική Αγωγή

Το ρόλο της Διατροφικής Αγωγής έχει αναλάβει η διπλωματούχος Φ.Α-Διατροφολόγος, Ιωάννα Πασπάλα.  Στο πλαίσιο των δράσεων πραγματοποιούνται εκπαιδευτικές συναντήσεις για  θέματα Διατροφικής Αγωγής (προσαρμογή κάθε ενότητας στην «ηλικιακή γλώσσα») που σχετίζονται με τον αθλητισμό και ειδικότερα με το άθλημα του ποδοσφαίρου, σε μηναία βάση.

Στόχος είναι  η κατανόηση βασικών εννοιών της διατροφής και η σπουδαιότητα  της,  στην αθλητική απόδοση αλλά και στην υγεία των παιδιών.  Ακολούθως, πραγματοποιούνται μετρήσεις σωματομετρικών χαρακτηριστικών με σκοπό τον έλεγχο και τον ορισμό  της σύστασης σώματος των μικρών αθλητών. Οι μετρήσεις γίνονται  ανά δύο  μήνες μιας και οι σημαντικές μεταβολές βάρους, ύψους, ΔΜΣ γίνονται τότε εμφανείς.  Ο επαναλαμβανόμενος έλεγχος των μετρήσεων των ανθρωπομετρικών χαρακτηριστικών, είναι  ιδιαίτερα σημαντική  παράμετρος για τον αθλητισμό, καθώς μεγάλος αριθμός ερευνών έχει δείξει  πως τα ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά σχετίζονται και επηρεάζουν άμεσα την αθλητική απόδοση. 

Στο πλαίσιο καθοδήγησης, συμπληρώνεται από τα παιδιά «Ημερολόγιο Εβδομαδιαίας Καταγραφής Τροφίμων»,  (Η.Ε.Κ.Τ.) και αφού συμπληρωθεί,  γίνεται συζήτηση  με σκοπό να αντιληφθούν τα παιδιά, τις υγιεινές και μη υγιεινές επιλογές που τυχόν έκαναν και με ποιο τρόπο μπορούν να βελτιώσουν και να ενισχύσουν τις διατροφικές τους επιλογές.

Ο ρόλος της ψυχοεκπαίδευσης 

Επίσης, πρωτοποριακό είναι το γεγονός ότι ο ΠΑΟΚ παρέχει και ψυχολογική υποστήριξη στα παιδιά των Ακαδημιών του. Το ρόλο της «ψυχοεκπαίδευσης» έχει αναλάβει η ψυχολόγος Ειρήνη Ρέρα, η οποία μέσα από ομαδικές και ατομικές συναντήσεις, αλλά και μέσω της διοργάνωσης  μηνιαίων ημερίδων και συζητήσεων στοχεύει στην προσφορά βοήθειας σε κάθε παιδί – αθλητή και στην δημιουργία, σταδιακά, ενός ατομικού φακέλου προσωπικότητας για τον καθένα, απαραίτητου για την πορεία καθενός που εκπαιδεύεται για να γίνει ποδοσφαιριστής επιπέδου.

Οι συναντήσεις με τα παιδιά είναι ομαδικές, γίνονται κάθε μήνα για κάθε ομάδα χωριστά και στοχεύουν στην μεγιστοποίηση της απόδοσης των αθλητών, μέσω τεχνικών όπως ο αυτοδιάλογος, η χαλάρωση, η διαχείριση άγχους ή απογοήτευσης. Προτεραιότητα δίνεται στην μεγιστοποίηση της απόδοσης του κάθε αθλητή και όχι στην «στοχοποίηση» κάποιου παιδιού που ενδεχομένως επιδεικνύει χαμηλή «ποδοσφαιρική ανθεκτικότητα».

Οσον  αφορά στους γονείς των παιδιών που βρίσκονται στις ακαδημίες, εκπαιδεύονται τρόπον τινά κυρίως μέσω των ημερίδων. Μαθαίνουν πως πρέπει να αντιμετωπίζουν τα παιδιά τους γενικότερα και ειδικότερα ως αθλητές, πως να εκφράζουν τις προσδοκίες που οι ίδιοι έχουν δίχως να προσθέτουν βάρος στα παιδιά, πως να διαχειρίζονται το άγχος, την πίεση, την ενδεχόμενη έλλειψη αυτοεκτίμησης.

PAOK AcademyΦιλοσοφία

Επιστημονική υποστήριξη

Η επιλογή ενός παιδιού από τους ειδικούς γίνεται βάσει του ταλέντου του στις τεχνικές ικανότητες και όχι στις φυσικές. Οι ειδικοί που προσφέρουν τις γνώσεις τους στα Τμήματα Υποδομής του ΠΑΟΚ, όπως ο εργοφυσιολόγος Γιώργος Ζιώγας, τονίζει ότι «αυτές ακόμα κι αν υπάρχουν σε καλό βαθμό ως γονιδιακό υπόβαθρο, απαιτούν εκγύμναση και πολλή προπόνηση για να φέρουν έναν παίκτη στο επίπεδο ενός ολοκληρωμένου ποδοσφαιριστή».
Το ιατρικό επιτελείο του ΠΑΟΚ μετρά και αξιολογεί τις φυσικές ικανότητες κάθε παιδιού, έτσι ώστε να γίνεται σαφές το αν και κατά πόσον αυτές βελτιώνονται μέσα από το ενδεδειγμένο πρόγραμμα προπόνησης. Οι μετρήσεις γίνονται τρεις φορές το χρόνο σε όλες τις ηλικίες άνω των 14 ετών και καταγράφουν:

# Την αντοχή

# Την εκρηκτικότητα

# Τη δύναμη

# Την ταχύτητα

# Την οξυγόνωση των μυών

# Πότε, πόσο και σε ποιά ένταση κουράζεται κανείς.

Κάθε χρόνο, κάθε παιδί περνά από τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις, που περιλαμβάνουν φυσικά, εξονυχιστικό έλεγχο από ορθοπαιδικό και αναπτυξιολόγο. Ειδικά για τις μικρότερες ηλικίες, από τα έξι ως τα 12 χρόνια, υπάρχει παιδίατρος – αναπτυξιολόγος, που παρακολουθεί τα παιδιά κάθε μήνα.

Να τονιστεί ότι ο ΠΑΟΚ είναι η μοναδική ομάδα στην Ελλάδα που τα τελευταία πέντε χρόνια δημιουργεί αρχείο των αθλητών του.

Βαρύτητα στην Διατροφική Αγωγή

Το ρόλο της Διατροφικής Αγωγής έχει αναλάβει η διπλωματούχος Φ.Α-Διατροφολόγος, Ιωάννα Πασπάλα.  Στο πλαίσιο των δράσεων πραγματοποιούνται εκπαιδευτικές συναντήσεις για  θέματα Διατροφικής Αγωγής (προσαρμογή κάθε ενότητας στην «ηλικιακή γλώσσα») που σχετίζονται με τον αθλητισμό και ειδικότερα με το άθλημα του ποδοσφαίρου, σε μηναία βάση.

Στόχος είναι  η κατανόηση βασικών εννοιών της διατροφής και η σπουδαιότητα  της,  στην αθλητική απόδοση αλλά και στην υγεία των παιδιών.  Ακολούθως, πραγματοποιούνται μετρήσεις σωματομετρικών χαρακτηριστικών με σκοπό τον έλεγχο και τον ορισμό  της σύστασης σώματος των μικρών αθλητών. Οι μετρήσεις γίνονται  ανά δύο  μήνες μιας και οι σημαντικές μεταβολές βάρους, ύψους, ΔΜΣ γίνονται τότε εμφανείς.  Ο επαναλαμβανόμενος έλεγχος των μετρήσεων των ανθρωπομετρικών χαρακτηριστικών, είναι  ιδιαίτερα σημαντική  παράμετρος για τον αθλητισμό, καθώς μεγάλος αριθμός ερευνών έχει δείξει  πως τα ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά σχετίζονται και επηρεάζουν άμεσα την αθλητική απόδοση. 

Στο πλαίσιο καθοδήγησης, συμπληρώνεται από τα παιδιά «Ημερολόγιο Εβδομαδιαίας Καταγραφής Τροφίμων»,  (Η.Ε.Κ.Τ.) και αφού συμπληρωθεί,  γίνεται συζήτηση  με σκοπό να αντιληφθούν τα παιδιά, τις υγιεινές και μη υγιεινές επιλογές που τυχόν έκαναν και με ποιο τρόπο μπορούν να βελτιώσουν και να ενισχύσουν τις διατροφικές τους επιλογές.

Ο ρόλος της ψυχοεκπαίδευσης 

Επίσης, πρωτοποριακό είναι το γεγονός ότι ο ΠΑΟΚ παρέχει και ψυχολογική υποστήριξη στα παιδιά των Ακαδημιών του. Το ρόλο της «ψυχοεκπαίδευσης» έχει αναλάβει η ψυχολόγος Ειρήνη Ρέρα, η οποία μέσα από ομαδικές και ατομικές συναντήσεις, αλλά και μέσω της διοργάνωσης  μηνιαίων ημερίδων και συζητήσεων στοχεύει στην προσφορά βοήθειας σε κάθε παιδί – αθλητή και στην δημιουργία, σταδιακά, ενός ατομικού φακέλου προσωπικότητας για τον καθένα, απαραίτητου για την πορεία καθενός που εκπαιδεύεται για να γίνει ποδοσφαιριστής επιπέδου.

Οι συναντήσεις με τα παιδιά είναι ομαδικές, γίνονται κάθε μήνα για κάθε ομάδα χωριστά και στοχεύουν στην μεγιστοποίηση της απόδοσης των αθλητών, μέσω τεχνικών όπως ο αυτοδιάλογος, η χαλάρωση, η διαχείριση άγχους ή απογοήτευσης. Προτεραιότητα δίνεται στην μεγιστοποίηση της απόδοσης του κάθε αθλητή και όχι στην «στοχοποίηση» κάποιου παιδιού που ενδεχομένως επιδεικνύει χαμηλή «ποδοσφαιρική ανθεκτικότητα».

Οσον  αφορά στους γονείς των παιδιών που βρίσκονται στις ακαδημίες, εκπαιδεύονται τρόπον τινά κυρίως μέσω των ημερίδων. Μαθαίνουν πως πρέπει να αντιμετωπίζουν τα παιδιά τους γενικότερα και ειδικότερα ως αθλητές, πως να εκφράζουν τις προσδοκίες που οι ίδιοι έχουν δίχως να προσθέτουν βάρος στα παιδιά, πως να διαχειρίζονται το άγχος, την πίεση, την ενδεχόμενη έλλειψη αυτοεκτίμησης.