Επόμενος Αγώνας VS Παναιτωλικός
Array
(
    [0] => 262
    [1] => 186
    [2] => 322
)

Focus στην Ελλάδα

Με ορίζοντα την έναρξη του πρωταθλήματος συνεχίζεται η προετοιμασία του ΠΑΟΚ.

30.07.2022

Το Σάββατο (30.07) ο Δικέφαλος προπονήθηκε στις 09:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας. Στο πρόγραμμα δεν συμμετείχε ο Ράφα Σοάρες , ο οποίος στο ματς με τη Λέφσκι υπέστη θλάση πρώτου βαθμού στο δεξί δικεφαλο και η επιστροφή του υπολογίζεται σε δύο εβδομάδες.

Η προπόνηση αφορούσε την κατοχή και την τακτική μέσα από μια σειρά ασκήσεων. Ο Νέλσον Ολιβέιρα ακολούθησε κομμάτι του προγράμματος συνεχίζοντας την σταδιακή επανένταξή του.

Ο Γιάννης Μιχαηλίδης έχει ξεκινήσει τρέξιμο και ασκήσεις φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης, ενώ ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε ατομικό πρόγραμμα αυξημένης έντασης.

Σχετικά Νέα

Focus στην Ελλάδα

Με ορίζοντα την έναρξη του πρωταθλήματος συνεχίζεται η προετοιμασία του ΠΑΟΚ.

30.07.2022

Το Σάββατο (30.07) ο Δικέφαλος προπονήθηκε στις 09:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας. Στο πρόγραμμα δεν συμμετείχε ο Ράφα Σοάρες , ο οποίος στο ματς με τη Λέφσκι υπέστη θλάση πρώτου βαθμού στο δεξί δικεφαλο και η επιστροφή του υπολογίζεται σε δύο εβδομάδες.

Η προπόνηση αφορούσε την κατοχή και την τακτική μέσα από μια σειρά ασκήσεων. Ο Νέλσον Ολιβέιρα ακολούθησε κομμάτι του προγράμματος συνεχίζοντας την σταδιακή επανένταξή του.

Ο Γιάννης Μιχαηλίδης έχει ξεκινήσει τρέξιμο και ασκήσεις φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης, ενώ ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε ατομικό πρόγραμμα αυξημένης έντασης.

Σχετικά Νέα

Focus στην Ελλάδα

Με ορίζοντα την έναρξη του πρωταθλήματος συνεχίζεται η προετοιμασία του ΠΑΟΚ.

30.07.2022

Το Σάββατο (30.07) ο Δικέφαλος προπονήθηκε στις 09:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας. Στο πρόγραμμα δεν συμμετείχε ο Ράφα Σοάρες , ο οποίος στο ματς με τη Λέφσκι υπέστη θλάση πρώτου βαθμού στο δεξί δικεφαλο και η επιστροφή του υπολογίζεται σε δύο εβδομάδες.

Η προπόνηση αφορούσε την κατοχή και την τακτική μέσα από μια σειρά ασκήσεων. Ο Νέλσον Ολιβέιρα ακολούθησε κομμάτι του προγράμματος συνεχίζοντας την σταδιακή επανένταξή του.

Ο Γιάννης Μιχαηλίδης έχει ξεκινήσει τρέξιμο και ασκήσεις φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης, ενώ ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε ατομικό πρόγραμμα αυξημένης έντασης.