Επόμενος Αγώνας VS
Array
(
    [0] => 186
    [1] => 322
    [2] => 262
)

Προπόνηση υψηλής έντασης

Το παιχνίδι με τον Παναθηναϊκό πλησιάζει, οι ρυθμοί ανεβαίνουν στη Νέα Μεσημβρία και το αγωνιστικό τμήμα προετοιμάζεται για το ντέρμπι της Τούμπας, με το οποίο ολοκληρώνεται ο πρώτος γύρος της Super League Interwetten 20202-21.

17.12.2020

Η προπόνηση της Πέμπτης (17.12) ήταν ουσιαστικά η πιο δυνατή της εβδομάδας. Όλες οι ασκήσεις διεξήχθησαν σε υψηλή ένταση, με το ξεκίνημα να περιλαμβάνει δρομικές, rondo αλλά και παιχνίδι σε μικρό χώρο. Στη συνέχεια ακολούθησαν ασκήσεις τακτικής και πάλι σε αυξημένο τέμπο, ενώ στο φινάλε είχαμε μίνι δίτερμα σε δύο γήπεδα.

Ο Ροντρίγκο Σοάρες ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ ο Φερνάντο Βαρέλα ένιωσε ενοχλήσεις στη μέση κι έμεινε στο γυμναστήριο. Η κατάσταση του αμυντικού από το Πράσινο Ακρωτήρι θα αξιολογείται καθημερινά από το ιατρικό επιτελείο.

Ο Λέο Ζαμπά επέστρεψε από τη Βραζιλία όπου είχε μεταβεί για μια σειρά εξετάσεων σχετικά με την κατάσταση στην οποία βρίσκεται το πόδι του μετά τον σοβαρό τραυματισμό που υπέστη την περασμένη αγωνιστική σεζόν. Ο Βραζιλιάνος σε συνεννόηση με το ιατρικό τιμ του ΠΑΟΚ θα μεταβεί ξανά στην πατρίδα του προκειμένου ν’ ακολουθήσει ειδικό πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης κι αποκατάστασης υπό την επίβλεψη του γιατρού Ζοακίμ Μπράβα και την καθοδήγηση του ιατρικού επιτελείου του Δικεφάλου.

Τέλος, ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ εξασφάλισε ειδική άδεια προκειμένου να μεταβεί στην Ολλανδία για προσωπικούς λόγους και θα επιστρέψει στη Θεσσαλονίκη μετά τη μίνι διακοπή για τα Χριστούγεννα.

Την Παρασκευή (18.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Σχετικά Νέα

Προπόνηση υψηλής έντασης

Το παιχνίδι με τον Παναθηναϊκό πλησιάζει, οι ρυθμοί ανεβαίνουν στη Νέα Μεσημβρία και το αγωνιστικό τμήμα προετοιμάζεται για το ντέρμπι της Τούμπας, με το οποίο ολοκληρώνεται ο πρώτος γύρος της Super League Interwetten 20202-21.

17.12.2020

Η προπόνηση της Πέμπτης (17.12) ήταν ουσιαστικά η πιο δυνατή της εβδομάδας. Όλες οι ασκήσεις διεξήχθησαν σε υψηλή ένταση, με το ξεκίνημα να περιλαμβάνει δρομικές, rondo αλλά και παιχνίδι σε μικρό χώρο. Στη συνέχεια ακολούθησαν ασκήσεις τακτικής και πάλι σε αυξημένο τέμπο, ενώ στο φινάλε είχαμε μίνι δίτερμα σε δύο γήπεδα.

Ο Ροντρίγκο Σοάρες ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ ο Φερνάντο Βαρέλα ένιωσε ενοχλήσεις στη μέση κι έμεινε στο γυμναστήριο. Η κατάσταση του αμυντικού από το Πράσινο Ακρωτήρι θα αξιολογείται καθημερινά από το ιατρικό επιτελείο.

Ο Λέο Ζαμπά επέστρεψε από τη Βραζιλία όπου είχε μεταβεί για μια σειρά εξετάσεων σχετικά με την κατάσταση στην οποία βρίσκεται το πόδι του μετά τον σοβαρό τραυματισμό που υπέστη την περασμένη αγωνιστική σεζόν. Ο Βραζιλιάνος σε συνεννόηση με το ιατρικό τιμ του ΠΑΟΚ θα μεταβεί ξανά στην πατρίδα του προκειμένου ν’ ακολουθήσει ειδικό πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης κι αποκατάστασης υπό την επίβλεψη του γιατρού Ζοακίμ Μπράβα και την καθοδήγηση του ιατρικού επιτελείου του Δικεφάλου.

Τέλος, ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ εξασφάλισε ειδική άδεια προκειμένου να μεταβεί στην Ολλανδία για προσωπικούς λόγους και θα επιστρέψει στη Θεσσαλονίκη μετά τη μίνι διακοπή για τα Χριστούγεννα.

Την Παρασκευή (18.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Σχετικά Νέα

Προπόνηση υψηλής έντασης

Το παιχνίδι με τον Παναθηναϊκό πλησιάζει, οι ρυθμοί ανεβαίνουν στη Νέα Μεσημβρία και το αγωνιστικό τμήμα προετοιμάζεται για το ντέρμπι της Τούμπας, με το οποίο ολοκληρώνεται ο πρώτος γύρος της Super League Interwetten 20202-21.

17.12.2020

Η προπόνηση της Πέμπτης (17.12) ήταν ουσιαστικά η πιο δυνατή της εβδομάδας. Όλες οι ασκήσεις διεξήχθησαν σε υψηλή ένταση, με το ξεκίνημα να περιλαμβάνει δρομικές, rondo αλλά και παιχνίδι σε μικρό χώρο. Στη συνέχεια ακολούθησαν ασκήσεις τακτικής και πάλι σε αυξημένο τέμπο, ενώ στο φινάλε είχαμε μίνι δίτερμα σε δύο γήπεδα.

Ο Ροντρίγκο Σοάρες ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ ο Φερνάντο Βαρέλα ένιωσε ενοχλήσεις στη μέση κι έμεινε στο γυμναστήριο. Η κατάσταση του αμυντικού από το Πράσινο Ακρωτήρι θα αξιολογείται καθημερινά από το ιατρικό επιτελείο.

Ο Λέο Ζαμπά επέστρεψε από τη Βραζιλία όπου είχε μεταβεί για μια σειρά εξετάσεων σχετικά με την κατάσταση στην οποία βρίσκεται το πόδι του μετά τον σοβαρό τραυματισμό που υπέστη την περασμένη αγωνιστική σεζόν. Ο Βραζιλιάνος σε συνεννόηση με το ιατρικό τιμ του ΠΑΟΚ θα μεταβεί ξανά στην πατρίδα του προκειμένου ν’ ακολουθήσει ειδικό πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης κι αποκατάστασης υπό την επίβλεψη του γιατρού Ζοακίμ Μπράβα και την καθοδήγηση του ιατρικού επιτελείου του Δικεφάλου.

Τέλος, ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ εξασφάλισε ειδική άδεια προκειμένου να μεταβεί στην Ολλανδία για προσωπικούς λόγους και θα επιστρέψει στη Θεσσαλονίκη μετά τη μίνι διακοπή για τα Χριστούγεννα.

Την Παρασκευή (18.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στη Νέα Μεσημβρία.