Επόμενος Αγώνας VS ΑΕΛ
Array
(
)

Μυική ενδυνάμωση με βάρη

Η διακοπή του πρωταθλήματος λόγω των Εθνικών ομάδων έχει δώσει την ευκαιρία στο τεχνικό τιμ του ΠΑΟΚ να επικεντρώσει τη δουλειά του σε διάφορους επί μέρους τομείς που ο φόρτος των συνεχόμενων αγώνων δεν επιτρέπει. Ετσι, μετά την προπόνηση της Δευτέρας (17.11), η οποία αφορούσε τη φυσική κατάσταση των ποδοσφαιριστών, …

18.11.2014

Η διακοπή του πρωταθλήματος λόγω των Εθνικών ομάδων έχει δώσει την ευκαιρία στο τεχνικό τιμ του ΠΑΟΚ να επικεντρώσει τη δουλειά του σε διάφορους επί μέρους τομείς που ο φόρτος των συνεχόμενων αγώνων δεν επιτρέπει.

Ετσι, μετά την προπόνηση της Δευτέρας (17.11), η οποία αφορούσε τη φυσική κατάσταση των ποδοσφαιριστών, σειρά την Τρίτη είχε η μυική ενδυνάμωση με τρέξιμο και ασκήσεις με βάρη στο γυμναστήριο.  Με την υπόλοιπη ομάδα, αλλά σε πιο συντηρητικούς ρυθμούς γυμνάστηκαν και οι Εργκούς Κάτσε, Δημήτρης Σαλπιγγίδης και ο Ευθύμης Κουλούρης έκανε ατομικό πρόγραμμα αποφόρτισης μετά τους αγώνες της Εθνικής Νέων.

Στο πρόγραμμα δεν συμμετείχαν οι Δημήτρης Κωνσταντινίδης και Στέλιος Ποζατζίδης που ταλαιπωρούνται από μια ίωση. Ο Εγιάλ Γκολάσα πραγματοποίησε ασκήσεις φυσικής κατάστασης στο γυμναστήριο και την Τετάρτη, αφού του αφαιρεθούν τα ράμματα στο δάκτυλό του, θα ξεκινήσει τρέξιμο.

Ο Χέντβιγκες Μαντούρο έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία λόγω ενοχλήσεων στο γαστροκνήμιο, ενώ ο Παναγιώτης Δεληγιαννίδης που επέστρεψε από την Εθνική με ενοχλήσεις στον τετρακέφαλο θα υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία για να φανεί το πρόβλημα του τραυματισμού.

Η προπόνηση της Τετάρτης είναι προγραμματισμένη για τις 18:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Σχετικά Νέα

Μυική ενδυνάμωση με βάρη

Η διακοπή του πρωταθλήματος λόγω των Εθνικών ομάδων έχει δώσει την ευκαιρία στο τεχνικό τιμ του ΠΑΟΚ να επικεντρώσει τη δουλειά του σε διάφορους επί μέρους τομείς που ο φόρτος των συνεχόμενων αγώνων δεν επιτρέπει. Ετσι, μετά την προπόνηση της Δευτέρας (17.11), η οποία αφορούσε τη φυσική κατάσταση των ποδοσφαιριστών, …

18.11.2014

Η διακοπή του πρωταθλήματος λόγω των Εθνικών ομάδων έχει δώσει την ευκαιρία στο τεχνικό τιμ του ΠΑΟΚ να επικεντρώσει τη δουλειά του σε διάφορους επί μέρους τομείς που ο φόρτος των συνεχόμενων αγώνων δεν επιτρέπει.

Ετσι, μετά την προπόνηση της Δευτέρας (17.11), η οποία αφορούσε τη φυσική κατάσταση των ποδοσφαιριστών, σειρά την Τρίτη είχε η μυική ενδυνάμωση με τρέξιμο και ασκήσεις με βάρη στο γυμναστήριο.  Με την υπόλοιπη ομάδα, αλλά σε πιο συντηρητικούς ρυθμούς γυμνάστηκαν και οι Εργκούς Κάτσε, Δημήτρης Σαλπιγγίδης και ο Ευθύμης Κουλούρης έκανε ατομικό πρόγραμμα αποφόρτισης μετά τους αγώνες της Εθνικής Νέων.

Στο πρόγραμμα δεν συμμετείχαν οι Δημήτρης Κωνσταντινίδης και Στέλιος Ποζατζίδης που ταλαιπωρούνται από μια ίωση. Ο Εγιάλ Γκολάσα πραγματοποίησε ασκήσεις φυσικής κατάστασης στο γυμναστήριο και την Τετάρτη, αφού του αφαιρεθούν τα ράμματα στο δάκτυλό του, θα ξεκινήσει τρέξιμο.

Ο Χέντβιγκες Μαντούρο έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία λόγω ενοχλήσεων στο γαστροκνήμιο, ενώ ο Παναγιώτης Δεληγιαννίδης που επέστρεψε από την Εθνική με ενοχλήσεις στον τετρακέφαλο θα υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία για να φανεί το πρόβλημα του τραυματισμού.

Η προπόνηση της Τετάρτης είναι προγραμματισμένη για τις 18:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Σχετικά Νέα

Μυική ενδυνάμωση με βάρη

Η διακοπή του πρωταθλήματος λόγω των Εθνικών ομάδων έχει δώσει την ευκαιρία στο τεχνικό τιμ του ΠΑΟΚ να επικεντρώσει τη δουλειά του σε διάφορους επί μέρους τομείς που ο φόρτος των συνεχόμενων αγώνων δεν επιτρέπει. Ετσι, μετά την προπόνηση της Δευτέρας (17.11), η οποία αφορούσε τη φυσική κατάσταση των ποδοσφαιριστών, …

18.11.2014

Η διακοπή του πρωταθλήματος λόγω των Εθνικών ομάδων έχει δώσει την ευκαιρία στο τεχνικό τιμ του ΠΑΟΚ να επικεντρώσει τη δουλειά του σε διάφορους επί μέρους τομείς που ο φόρτος των συνεχόμενων αγώνων δεν επιτρέπει.

Ετσι, μετά την προπόνηση της Δευτέρας (17.11), η οποία αφορούσε τη φυσική κατάσταση των ποδοσφαιριστών, σειρά την Τρίτη είχε η μυική ενδυνάμωση με τρέξιμο και ασκήσεις με βάρη στο γυμναστήριο.  Με την υπόλοιπη ομάδα, αλλά σε πιο συντηρητικούς ρυθμούς γυμνάστηκαν και οι Εργκούς Κάτσε, Δημήτρης Σαλπιγγίδης και ο Ευθύμης Κουλούρης έκανε ατομικό πρόγραμμα αποφόρτισης μετά τους αγώνες της Εθνικής Νέων.

Στο πρόγραμμα δεν συμμετείχαν οι Δημήτρης Κωνσταντινίδης και Στέλιος Ποζατζίδης που ταλαιπωρούνται από μια ίωση. Ο Εγιάλ Γκολάσα πραγματοποίησε ασκήσεις φυσικής κατάστασης στο γυμναστήριο και την Τετάρτη, αφού του αφαιρεθούν τα ράμματα στο δάκτυλό του, θα ξεκινήσει τρέξιμο.

Ο Χέντβιγκες Μαντούρο έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία λόγω ενοχλήσεων στο γαστροκνήμιο, ενώ ο Παναγιώτης Δεληγιαννίδης που επέστρεψε από την Εθνική με ενοχλήσεις στον τετρακέφαλο θα υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία για να φανεί το πρόβλημα του τραυματισμού.

Η προπόνηση της Τετάρτης είναι προγραμματισμένη για τις 18:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.